天冷了，請開窗。防霾換氣兩不誤，一年四季不關窗。

如果你起床后有憋悶感、頭暈目眩、昏昏沉沉不精神、嗜睡；如果你又從來不吸煙，卻時常覺得嗓子眼有異物感；如果你覺得家里花草不好養，葉子發黃脫落、枯萎、花期短，甚至是最好養的多肉植物也難逃厄運……

我們可以試著掃視一下我們的生活環境，窗子已經很久沒打開過了……

不開窗招致很多健康隱患 

世界衛生組織發布報告顯示，室內煙塵為當前人類健康的十大威脅之一。據統計，室內環境污染已經引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病以及15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。

一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，從事重體力活動時每小時呼出80升二氧化碳，尤其是入睡三個小時后，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。如果室內通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內，從而影響人體健康。

低氧環境，易引發大腦缺氧，繼而出現頭暈嗜睡不精神等癥狀。

空氣不流通，易滋生細菌，尤其是對人體健康危害很大的霉菌；居室容易出現蟑螂、螞蟻、螨蟲等。

家中的甲醛、甲苯、油煙等有害氣體不能及時通風排除室外，危害我們健康。

在精神方面，會加重自閉、產生抑郁等負面情緒。

在人的一生中，至少有80%以上的時間是在室內的空氣環境中度過；生活在城市中的一些行動不便的人，老人、嬰兒等可能有高達95%的時間是是室內活動；我國城市室內的空氣有害污染物濃度比室外高5倍以上，有的超過56倍；高達90%的新裝修房屋和新家具甲醛測試超標；約90%的患白血病兒童的家庭近期裝修過。

其中有6個時刻必須開窗：

睡覺時室內比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄。

整理被褥時，塵螨、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。此時，開窗通風尤為重要。

需要提醒的是，心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病，因此，起床后一定要多穿些衣服，適應溫度以后再開窗。

霧霾天更要開窗換氣，關窗防得住霧霾，也防住了室內持續釋放而濃度越來越高的甲醛、苯、二甲苯、氡、氨等有害氣體向室外的擴散和稀釋。

防霾、換氣兩不誤，一年四季不關窗。霧霾（PM2.5）被核孔膜防霧霾紗窗、離子膜紗窗隔離在室外，室內的有害氣體和室外的新鮮氧氣遵循氣體擴散原理，濃度高的室內有害氣體通過核孔膜擴散到室外，濃度高的氧氣同時通過核孔膜源源不斷的流到室內。

據權威檢測機構出具的檢測報告顯示，谷奇核孔膜在普通使用環境下換氣效率即可達到3.6立方米/分鐘。如此說來，生活中我們只需要0.2平方米的谷奇核孔膜即可保障一位成年人的舒適呼吸。

長時間關窗開空調，危害不亞于室外的空氣污染。眾所周知，空調都是循環室內的空氣，長時間關窗會導致室內有害氣體（如：甲醛、苯系物、氡、一氧化碳、二氧化碳、氨氣、氮氣等）的濃度持續增高，氧氣反而越來越稀薄。室內如果持續3個小時不開窗換氣，室內空氣就會不新鮮，6個小時不換氣，空氣就會受到嚴重污染， 如：感冒增多、呼吸有壓力、反應遲鈍、嗜睡等。

開空調請開窗！是有條件的，需要裝了核孔膜防霾換氣紗窗、離子膜防霾換氣紗窗或透氣玻璃防霾換氣紗窗才敢這么豪。別聽那些磚家誤導，開窗前要做好防護工作很重要。

科院近代物理研究所聯合上海谷奇研發的谷奇核孔膜防霾換氣紗窗，就有著良好的防霾、保溫隔熱、高效的自換氣功能。

核孔膜防霾換氣紗窗，通過億萬個杯罩型微孔的篩濾和渦流拋射效果，防霾效果能達到92%以上，其特有的漫反射表層，熱量或冷氣透過后，可形成均勻的散射，有效阻止能量的流失，熱傳導性遠遠低于玻璃。

梅雨季節被子潮，螨蟲喜歡溫暖、潮濕的環境，被子就是它最愛的家。

被子會沾上人體的汗液，有些微微發潮，此時的溫度、濕度最適宜螨蟲存活。在南方，空氣濕度大，被子發潮的情況則更為常見。

開窗通風是保證被子干燥的好方法。

起床后，不要著急疊被子，最好把被子反過來鋪平，然后打開透氣玻璃空氣凈化窗，讓被子也透透氣，促進被子中的水汽蒸發，避免螨蟲和霉菌滋生，下雨也不怕，防雨。

甲醛是室內污染的頭號殺手。如果家里柜子有異味，可以在白天外出時，把衣柜、櫥柜、書柜、抽屜等都打開，同時把窗戶打開一個小縫，讓污染物充分釋放出來。

如果覺得室內污染較嚴重，可以同時敞開廚衛門，打開透氣玻璃空氣凈化窗，24小時微循環換氣，持續加速污染物擴散。

每天晚上睡前記得打開透氣玻璃空氣凈化窗，24小時微循環換氣，保持空氣流通，增加空氣中的氧氣，排除室內有害氣體，利于睡眠和健康。開窗時，老人小孩可以在窗邊自由活動。

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